Yoga du matin et ou du soir

Durée 30 minutes

Tarif : 30€

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Un enchaînement de postures simples pour réveiller son corps en douceur ou bien le préparer au sommeil.

L’Energie circule, le dynamisme et la paix peuvent s’installer tranquillement.

Accessible à chacun.

Les postures sont issues du Hatha Yoga.

Né en Inde, les plus anciennes traces de cette forme de Yoga remontreraient à plus de 200 ans avant notre ère, selon certains chercheurs.

Au XVème siècle, on le retrouve codifié dans des textes sanskrits par le Yogi SWATMARAMA.